V tašce každého brankáře by nemělo kromě výstroje a výzbroje chybět pár dalších nezbytností. Jednou z nich je určitě tenisový míček nebo-li tenisák. Ten může být v jakékoliv kvalitě, klidně i ten již dávno tenistou odložený.
Cviky s tenisovým míčkem jsou vhodným prostředkem pro
rozvoj rychlosti, koordinace, ale i síly, stejně tak ho můžeme využít při
protahování. Spektrum cvičení, které s ním můžeme provádět, je opravdu
pestré.
Jistě, jeden tenisák stačí, ovšem chceme-li rozšířit možnost
prováděných cviků, musíme mít v tašce tenisáky alespoň tři. Právě to je
počet, který potřebujeme pro základní žonglování, které by měl brankář ovládat.
Věřte, že pokud umíte žonglovat se třemi míčky, je mnoho dalších možností, jak
si toto ztížit.
Podívejme se na některé účinky žonglování, které se mohou
pozitivně projevit v herním výkonu brankáře. Žonglováním rozvíjíme jemnou
motoriku horních končetin, nervosvalovou koordinaci a reakční rychlost, které
brankář využívá při chytání kotouče. Dále prostorovou orientaci důležitou pro
rozlišení postavení v brankovišti i kolem něj. Zmínit musíme rovněž vliv
pro rozvoj vztahů mezi oběma mozkovými hemisférami a vyrovnání rozdílů mezi
preferencí jednotlivých končetin (brankář by měl mít obě horní končetiny stejně
šikovné, jedna musí kotouče chytat, druhá vyrážet a řídit práci holí).V Goalie
Service vás žonglování a jeho další varianty rádi naučíme.
Jakmile si opatříte své tenisové míčky a uložíte si je do
týmové šatny, budete se muset začít poohlížet po dalších. Není totiž nic
populárnějšího mezi spoluhráči z pole než právě vaše tenisáky. Snad každý
brankář musel řešit situaci, kdy po příchodu do šatny zjistil, že počet jeho
míčků v tašce se rovná nule. A kde je hledat? No ano, na chodbě s nimi
řádí zbytek týmu…! Většinou potom vaše milované a nenahraditelné pomůcky končí
na střechách, ve škvírách všech druhů, zabaveny rolbařem (či jinou kompetentní
osobou), a vy se nemáte s čím rozcvičit.
Vaším dobrým přítelem by se tedy
měl stát správce tenisových kurtů, který vás bude odloženými míčky zásobovat a
vy se nebudete muset ohlížet na případné nezaviněné ztráty.
Žádné komentáře:
Okomentovat